¿Sabes cómo se manifiesta la enfermedad celíaca? Síntomas que no deben subestimarse

La enfermedad celíaca es una enfermedad de la que se habla a menudo. Menos conocida es la sensibilidad al gluten (no celíaca) debido a un descubrimiento más reciente. Estas dos patologías se confunden erróneamente como aparentemente similares, pero es importante conocer sus respectivas definiciones, diagnósticos, consecuencias y tratamientos. Lo que los hace muy diferentes entre sí. Veamos en detalle en qué se diferencian.

La enfermedad celíaca es una intolerancia autoinmune al gluten muy común en Italia. Aproximadamente una de cada 150 personas la padece, en particular niños de entre 4 y 8 años y adultos de entre 25 y 35 años. Afecta principalmente a las mujeres, pero las razones de esta tendencia aún no se comprenden completamente. A lo largo de los años, los cambios en el estilo de vida (como el uso más frecuente de antibióticos ya en la infancia y el cultivo de alimentos más intensivo) y la mayor facilidad de diagnóstico han aumentado drásticamente el número de pacientes. La persona que ingiere gluten tiene una reacción inflamatoria severa en el intestino: la comida no se absorbe y genera reacciones desagradables.
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Hemos dicho que la enfermedad celíaca y la intolerancia al gluten son dos cosas distintas: la segunda causa inflamación pero no es una enfermedad autoinmune. En definitiva, es menos grave, aunque sigue siendo muy molesto.

La principal diferencia entre las dos condiciones es que, mientras que el sujeto celíaco no debe ingerir de ninguna manera alimentos que contengan gluten de por vida, el paciente sujeto a «sensibilidad al gluten» debe reducir la cantidad de gluten en su dieta. Entre otras cosas, nada le impide reintroducirlo con el tiempo.
Pero, ¿cómo se manifiestan estas dos condiciones? Los síntomas son bastante similares. Ambos tienen diarrea, dolor abdominal, hinchazón, erupción cutánea, migraña pero también pérdida de peso, náuseas y anemia. En la persona que da negativo para la enfermedad celíaca, los síntomas aparecen como máximo unos días después de la ingestión de gluten. En cambio, el sujeto celíaco acusa los síntomas incluso después de varias semanas y estos persisten hasta que el gluten se elimina por completo de la dieta. Sigue leyendo después de la foto

El camino diagnóstico de la enfermedad celíaca es bastante sencillo: va de la serología a la gastroscopia, pasando por pruebas genéticas.
Por otro lado, es más complejo para la sensibilidad al gluten ya que es una realidad reciente. En este caso, el médico tiene en cuenta principalmente los síntomas informados por el paciente. Y va por exclusión. Excluyendo, por ejemplo, la enfermedad celíaca.

Los alimentos sin gluten son fundamentales para vivir con la enfermedad celíaca.
Estos, de hecho, son la base de la dieta que el paciente debe seguir estrictamente. Evidentemente, siempre es necesario el consejo de un nutricionista para personalizar correctamente la dieta.

Se requiere menos «rigor» para la «sensibilidad al gluten»: también puede confiar en productos que contienen pequeñas cantidades de gluten. Incluso en esta condición, sin embargo, se recomienda el apoyo de un nutricionista que considere todos los componentes nutricionales útiles para ese tipo de paciente. Sigue leyendo después de la foto

Por eso, una dieta personalizada es fundamental.
¿Puede la enfermedad celíaca causar complicaciones? Lamentablemente sí, sobre todo entre las mujeres. La enfermedad celíaca no tratada adecuadamente puede causar trastornos de la fertilidad. Las mujeres que descuidan la enfermedad celíaca pueden tener amenorrea, menarquia tardía, menopausia precoz, dismenorrea, endometriosis.

Pero también dificultad para quedar embarazada, mayor riesgo de aborto, retraso del crecimiento intrauterino, parto prematuro. Por eso, el diagnóstico precoz es fundamental. Lo que permitirá tomar cuanto antes las medidas necesarias para gestionar la situación.

Adiós a las toxinas, los alimentos adecuados para depurar el organismo

Suplementos a base de alginato contra el reflujo gastroesofágico

Sin duda más conocido con los nombres comerciales clásicos, elalginato (en sus variantes) representa la salvación para todos los que sufren de reflujo gastroesofágico, una patología cada vez más extendida que, aunque a menudo se engloba dentro de las «enfermedades» triviales, contribuye de forma significativa al empeoramiento de las condiciones de vida de los pacientes. En presencia de trastornos por reflujo clásicos, a menudo asociados con los de Hernia hiatal, la vida de cualquier persona afectada por ella obviamente empeora, especialmente cuando los síntomas son importantes.

En muchos casos, de hecho, los síntomas están directamente relacionados con la dieta (así como con estados de estrés emocional significativo). los reflujo gastroesofágicode hecho, puede empeorar drásticamente la condición de los pacientes, que se ven obligados a evitar una gran cantidad de alimentos para aliviar los síntomas relacionados.

El uso de suplementos a base de alginato Sin duda, puede reducir el impacto de la nutrición y mejorar el estado de quienes normalmente sufren de reflujo, pero con demasiada frecuencia se cree que todos los medicamentos para el reflujo son prácticamente idénticos, probablemente el resultado de las prácticas comerciales más dispares. En realidad, este no es el caso.

Con demasiada frecuencia vemos publicidad, de alguna manera también invasiva, que de diversas maneras ofrece tal o cual producto que puede promover nuestro bienestar. De hecho, el principio subyacente es que no todos los suplementos son iguales y que los pacientes no pueden creer que uno suplemento de alginato es el mismo o que el uso de uno u otro no afecta nuestro estado de salud.

La primera diferencia que opera cada paciente con reflujo gastroesofágico (y la hernia de hiato asociada) está relacionada con el tipo de síntomas asociados. Si el problema es esporádico, quizás asociado a periodos de especial estrés, lo más probable es que el tratamiento siga el camino de los antiácidos, o productos, también a base de alginato, capaces de reducir el pH del estómago.

En caso contrario, o en la hipótesis en la que el reflujo gastroesofágico represente un trastorno crónico, se abordarán los síntomas y la patología con diferentes tratamientos, dirigidos a calmar un problema que, sin embargo, es difícil de resolver (especialmente si es crónico o asociado a una hernia de hiato). En esta hipótesis será preferible atender el problema no solo en el momento (reduciendo la cantidad de ácidos y calmando los síntomas) pero capaz de inhibir (o al menos reducir) la secreción de ácidos por el estómago.

Moho en la puerta de la lavadora ¡Elimínalo con este remedio brillante!

Mal olor y suciedad en la puerta de la lavadora. Le habrá pasado a todo el mundo, al menos una vez en la vida, y las causas suelen encontrarse en el moho que se crea en las juntas, que son difíciles de alcanzar y por tanto de limpiar. Pero existen remedios sencillos y eficaces para que nuestra lavadora vuelva a oler mal. Mantenerlo siempre eficiente, limpio y en perfectas condiciones para que nuestras prendas estén siempre perfectamente limpias y perfumadas es necesario.

A menudo, un mal mantenimiento de este aparato puede ocasionar grandes inconvenientes, uno de los cuales es el mal olor a moho y la aparición de hongos nocivos para la salud. Después de la limpieza, cuando su lavadora esté limpia y huela a fresco, será más fácil para usted mantenerla libre de moho y olores. Se necesita muy poco. Por ejemplo, recuerde dejar la puerta abierta después de cada lavado.

De esta forma proporcionarás una ventilación suficiente para evitar la proliferación de microorganismos y por tanto la formación del odioso moho. Sin embargo, incluso si no huele un olor fuerte, es más conveniente hacer una limpieza semanal para que no se acumulen la suciedad y los hongos. En esta guía trataremos cómo eliminar el olor a través de unos prácticos consejos a seguir. Aquí tienes los ingredientes que necesitarás para limpiar la lavadora y eliminar el odioso moho: un litro de vinagre blanco; un líquido limpiador (que posiblemente contenga cloro); un poco de aceite esencial de árbol de té; una esponja; un par de guantes.

Procedimiento: limpiar el interior de la lavadora con un paño para eliminar los depósitos de suciedad. Después de eso, aplique el limpiador de sellos de manera uniforme. Dejar actuar varias horas con la puerta cerrada. Vierta un litro de vinagre blanco en la lavadora. Vierta agua con 10 gotas de aceite esencial de árbol de té en el compartimento del suavizante.

En este punto, inicie un lavado a altas temperaturas. Este proceso hará que tu lavadora luzca como nueva y eliminará todas las impurezas. Puedes repetirlo incluso una vez al mes y tu electrodoméstico durará aún más. Para evitar la reaparición del moho, siempre hay que tener cuidado de secar la goma al final de cada lavado, dejar siempre la puerta un poco abierta para permitir el paso del aire y permitir que las bandejas se sequen lo máximo posible, quizás incluso quitando el bloque y poniéndolo a verter.

Ombligo ¿Cómo limpiarlo y desinfectarlo para evitar infecciones y mal olor?

Es una de las partes más delicadas del cuerpo pero también es una de las más descuidadas. Si es cierto que cuidamos el rostro, las manos, los pies, las piernas, también es cierto que muy a menudo subestimamos el ombligo. De hecho, realmente no lo curamos. Y nos equivocamos. Porque hay que limpiar y mimar el ombligo como el resto del cuerpo: sólo así evitaremos contraer molestas infecciones. Sí, porque el ombligo, al ser un «pequeño agujero», tiende a acumular suciedad y humedad, convirtiéndose así en un lugar donde los gérmenes y bacterias pueden arraigarse fácilmente. En general, sin embargo, estas bacterias son buenas, es decir, se utilizan para combatir patógenos que podrían atacar el ombligo. Pero no siempre.

Algunas bacterias pueden, por ejemplo, dar lugar a onfalitis, una infección del ombligo que se presenta con mayor frecuencia en los recién nacidos pero que también afecta a los adultos. ¿Cómo se manifiesta? Con enrojecimiento de la zona umbilical, dolor, hinchazón y secreción maloliente. Los recién nacidos suelen contraer onfalitis por la herida abierta después de la caída del muñón. ¿Y en adultos? La causa puede ser la forma del ombligo, pero también la falta de una higiene minuciosa. Por eso es importante limpiar siempre con cuidado el ombligo, cosa que casi nadie hace. Sigue leyendo después de la foto

Cuando la infección es severa, también puede aparecer fiebre, en cuyo caso es bueno contactar a su médico, quien podrá sugerirle el tratamiento adecuado para transmitir la infección. Una pregunta que te harás es: ¿con qué está sucio el ombligo? Por ejemplo, pueden anidar residuos de tejido en su interior, o puede ensuciarse con arena si estamos en el mar, pero también con células muertas o sebo.

Cuando nos damos una ducha, para evitar la proliferación de hongos, es bueno secar con cuidado el ombligo. Di la verdad: ¿cuántos de vosotros lo hacéis?

Ahora veamos cómo podemos limpiar el ombligo para evitar el riesgo de infecciones. Existen varios métodos. Puede limpiar su ombligo con un hisopo de algodón y peróxido de hidrógeno. Cómo hacerlo: sumerja el hisopo de algodón en peróxido de hidrógeno y páselo suavemente por el ombligo comenzando desde el centro hacia el centro. No uses demasiada fuerza porque, de hecho, es una zona delicada. Sigue leyendo después de la foto

Si ve que el ombligo aún está sucio, repita la operación. Cuando el área esté seca, aplique una crema antibacteriana con movimientos circulares. Retire el exceso de producto con un hisopo de algodón.

Entre los remedios naturales más eficaces se encuentra el aceite de árbol de té. También conocido como aceite esencial de Melaleuca, tiene una poderosa acción antibacteriana, antiviral y antifúngica. Y también se puede utilizar para limpiar el ombligo, entre otras cosas.

Simplemente aplique una gota de aceite de árbol de té en un hisopo de algodón que se pasará suavemente al ombligo. Recuerda no exagerar: si se usa demasiado puede irritar el ombligo en lugar de limpiarlo. Para quienes padecen onfalitis, una excelente solución es el alcohol de romero que, además de limpiar a fondo la zona, también evitará los malos olores. También este producto debe aplicarse con un hisopo de algodón en el ombligo, lavarse con un jabón suave y secar. Sigue leyendo después de la foto

Entre los mejores remedios para limpiar el ombligo se encuentra el agua a la que se le agregará sal marina para prevenir infecciones, lo cual no se puede decir de la sal yodada.

Por último, no olvidemos el aceite de coco. Este remedio tan hidratante, sin embargo, conviene utilizarlo después de desinfectar el ombligo con una de las alternativas que hemos propuesto anteriormente. Además de su poder nutritivo, el aceite de coco es capaz de reducir las bacterias que proliferan en la zona. Solo masajea el ombligo con unas gotas de aceite de coco y listo. Pero, ¿con qué frecuencia se debe limpiar a fondo el ombligo? No es necesario que lo hagas todos los días, solo hazlo una vez a la semana.

Strudel alla pizzaiola: el aperitivo (o aperitivo) que gustará a todo el mundo. Esta es la receta

El strudel de pizzaiola es una receta rápida y fácil. Un poco diferente de las clásicas tartas saladas pero eficaz, conquistará el paladar de todos. Si quieres sorprender a tus amigos, como aperitivo o aperitivo, prepara un sabroso strudel, con hojaldre relleno quizás de setas o verduras a la plancha.

Las formas de preparar este colorido platillo son infinitas, solo elige los ingredientes que más se acerquen a tus gustos o experimenta con nuevos sabores y combinaciones. También podemos hacer una variante completamente vegetariana, favoreciendo el uso de ingredientes de origen vegetal. La receta que te proponemos es la clásica en la que inspirarte para crear tu versión completamente personalizada.

Entre los ingredientes básicos se encuentra evidentemente el hojaldre que para una preparación más ligera se puede sustituir por brisè, más sencillo de hacer y mucho menos calórico. Lo puedes encontrar listo en el mostrador de alimentos frescos de tu tienda de confianza o, si prefieres «meter las manos en la masa», necesitarás: mantequilla fría (100 gr) 00 de harina (200 gr) agua helada (70 ml) sal fina (1 pellizco).

INGREDIENTES:
1 rollo de hojaldre o masa quebrada
500 ml de pulpa de tomate densa
2 cucharadas de concentrado de tomate
1 mozzarella
sal, aceite, orégano

He aquí cómo preparar su sabroso strudel: ponga la pulpa de tomate en un colador y retire un poco del agua. Mézclalo con la pasta de tomate y el orégano, 2 cucharadas de aceite, azúcar y un poco de sal. En este punto, ponga la salsa en la mitad de la pasta a un dedo del borde. Ahora ponga la mozzarella en rodajas y una pizca de sal encima de la pulpa de tomate.

Cerrar la masa y sellar los bordes para que no se salga el relleno. Haga incisiones en la parte superior para que no se hinche y corra el riesgo de explotar. Si lo desea, cepille la superficie con leche o yema de huevo. Hornea durante unos 30 minutos a 180 ° hasta que la masa esté cocida. Servir ya cortado caliente o incluso frío.

Nueces, ¡qué Dios! Y valioso para la salud: la cantidad adecuada que previene ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Varices peligrosas para la salud y antiestéticas: así es como eliminarlas de forma natural

Las venas varicosas son dilataciones de las paredes venosas y se deben a varios factores. La predisposición genética, las posturas incorrectas, la nutrición incorrecta y la falta de ejercicio físico, son solo algunos de los factores que favorecen el estancamiento de los líquidos en los miembros inferiores y un peor funcionamiento de la microcirculación resultando en una sensación de hinchazón y dolor en las piernas. que puede dar lugar a la aparición de varices.

Las varices se acompañan de síntomas en los miembros inferiores representados por dolor, sensación de cansancio y pesadez e hinchazón de los tobillos: estos síntomas tienden a agravarse con el tiempo. Descansar con las piernas levantadas tiende a aliviarlas. Las várices de los miembros inferiores son un signo de insuficiencia venosa, con acumulación de sangre en su interior. Las varices no son solo un signo de envejecimiento, ya que pueden aparecer a una edad menos avanzada en personas predispuestas.

Si no se tratan, las venas varicosas graves (venas varicosas) pueden causar graves riesgos para la salud. La insuficiencia venosa crónica conduce a un empeoramiento de los trastornos de la circulación sanguínea y provoca cambios en la piel, eccema y úlceras venosas dolorosas. Los remedios más eficaces se pueden dividir en dos grandes categorías, los que incluyen masajes y terapias, y los que implican la ingesta de determinadas sustancias. En algunos casos las cosas se combinan, ya que es posible utilizar productos naturales para masajear las partes más afectadas.

En concreto, se recomiendan especialmente algunos alimentos para favorecer esta finalidad. Entre estos, recordamos los alimentos ricos en flavonoides, las bayas, por nombrar algunos. Otros antiinflamatorios naturales, como el ajo, el jengibre y la guindilla, también son muy adecuados. La dieta de quienes padecen varices también debe incluir un consumo reducido de alimentos, lácteos y carnes rojas. Del mismo modo, los productos refinados como la harina y el azúcar blanco deben limitarse.

La hidroterapia, basada en el uso de agua fría en la que realizar baños de pies, es también un método útil a adoptar especialmente durante la temporada de verano. De hecho favorece el proceso de vasoconstricción, resultado de la diferente temperatura del agua respecto a la del cuerpo.

¡No más uñas amarillentas! Aquí está la pasta casera que los blanquea en 3 minutos

Manos, nuestra tarjeta de presentación. Un ticket que nos gustaría tener siempre a mano. Pero a menudo este no es el caso. Nos gustaría, por ejemplo, tener siempre manos suaves y tersas, sin cutículas, con las uñas bien limadas y con un esmalte de uñas que resista todo y no se astilla. Vamos, vamos a despertar, bellezas. Sabemos que nuestras manos pueden permanecer perfectas solo unos días después de la manicura. Entonces adiós a todo. En el verano, cuando se espera estar en la playa o de vacaciones, sin posibilidad de ir a la esteticista, también podríamos optar por manos naturales, es decir, sin esmalte de uñas. O como mucho el transparente que les dé brillo y un toque saludable.

El problema, sin embargo, es que tenemos uñas amarillas y ciertamente no son un espectáculo agradable. Pero, ¿por qué las uñas se vuelven amarillas? Las causas son diferentes. Fumar, por ejemplo, es el enemigo número uno y hace que no solo las uñas sino también los dedos se pongan amarillos. A veces, las uñas se vuelven amarillas debido a la falta de vitaminas y minerales. A veces, sin embargo, cuando las uñas cambian de color rápidamente, el problema puede ser una micosis. Si eres adicto al esmalte de uñas, ten en cuenta que los esmaltes de uñas, especialmente los más oscuros, tienden a manchar tus uñas por lo que siempre es una buena idea aplicar una base transparente antes de aplicarlo. Sigue leyendo después de la foto

Pasemos a los remedios para blanquear tus uñas y devolverles su antiguo brillo. El remedio número uno para quienes tienen las uñas amarillas es el limón. Exprime el jugo de un limón, ponlo en un bol pequeño con agua tibia y deja las uñas en remojo durante 6/7 minutos. De lo contrario, si tiene pereza, puede frotar medio limón directamente sobre sus uñas durante unos minutos. Repita esto dos veces por semana y verá resultados.

O puedes optar por bicarbonato de sodio que se mezclará con un poco de agua hasta que se convierta en una pasta para aplicar en las uñas (con un cepillo) y dejar actuar unos 5 minutos. Pasado el tiempo de exposición, enjuague con agua tibia y admire el resultado. Haga esto una vez a la semana y sus uñas nunca volverán a amarillear. Sigue leyendo después de la foto

Si quieres tener las uñas muy blancas en poco tiempo, prueba con bicarbonato de sodio junto con peróxido de hidrógeno. Los dos elementos se mezclan para formar una pasta y luego se dejan en las uñas durante unos minutos. Una vez transcurrido el tiempo, enjuaga con cuidado y notarás uñas realmente mucho más claras.

Otro remedio, no realmente natural, para blanquear las uñas en poco tiempo, es el que implica el uso de una pastilla para prótesis. La tableta debe disolverse en agua y, en su interior, se sumergirán las uñas durante unos minutos. Funciona muy bien. ¡Pero recuerde lavarse bien las manos después de la operación!
¿Y los aceites esenciales? Son excelentes, especialmente si la causa de las uñas amarillas es la micosis. Sigue leyendo después de la foto

Entre los más efectivos se encuentran el aceite de árbol de té y el aceite esencial de orégano. Ambos deben masajearse en las uñas durante unos minutos, dos o tres veces por semana. O puede mezclarlos con aceite de oliva para hacer envolturas.

Para evitar que las uñas se pongan amarillentas, hay reglas a seguir. Por ejemplo, como también dijimos anteriormente, debes dejar de fumar. Usa siempre productos de buena calidad en tus uñas: los baratos suelen ser malos y luego pagas las consecuencias. Mantenga sus uñas cortas y limpias para evitar infecciones. Llénate de frutas y verduras, ricas en vitaminas y sales minerales que aseguran el buen funcionamiento del organismo y que evitan que las uñas se pongan amarillas.

Calambres nocturnos – remedios naturales para curarlos (y prevenirlos)

¿Los calambres no te hacen dormir por la noche? Mala historia. Es cierto que duran unos segundos, como máximo, en el peor de los casos, unos minutos pero eso es suficiente para arruinar el sueño (y también para preocuparnos). Los calambres son contracciones musculares involuntarias, que ocurren con mayor frecuencia en las piernas o los pies, pero también pueden aparecer en otras partes del cuerpo. ¿Por qué son causados?

Por falta de sales minerales, pérdida excesiva de líquidos, actividad física demasiado intensa. Tienes calambres incluso si pasas demasiado tiempo en la misma posición: por ejemplo, si dormimos con el brazo debajo de la almohada, es posible que el brazo «se duerma» y luego sufra un calambre. Otras causas de los calambres pueden ser: mala circulación arterial o venosa y la ingesta de diuréticos.
¿Qué podemos hacer para evitar el sufrimiento y evitar despertarnos por la noche con un dolor insoportable? Varias cosas. Por ejemplo, podríamos empezar añadiendo nueces y oleaginosas a nuestra dieta, además de plátanos, ciruelas e higos. Para quienes practican deporte: es mejor comer 2 o 3 horas antes del entrenamiento para no sobrecargar el cuerpo. Para todos: mucha agua, para mantener el cuerpo bien hidratado. Sigue leyendo después de la foto

También podemos prevenir los calambres. ¿Como? Nutriéndonos bien, sí. Beber mucho, sí. Pero también estirando después del entrenamiento (y calentando antes del entrenamiento). Estirar estira los músculos y evita que se contraigan involuntariamente, por ejemplo, mientras dormimos. Unos minutos al final del entrenamiento son suficientes para darle al cuerpo un verdadero momento de bienestar.

Aquellos que suelen sufrir calambres deben intentar masajear las zonas más afectadas con algunos aceites esenciales. Entre los más eficaces se encuentran el aceite esencial de mejorana pero también el aceite esencial de romero, el de enebro, alcanfor, lavanda y el aceite esencial de ajedrea. Tres gotas son suficientes, diluidas en aceite de almendras dulces o aceite de coco, para masajear la parte dolorida según sea necesario. Ver es creer. Sigue leyendo después de la foto

Otro remedio muy eficaz para deshacerse de los calambres es el aceite de coco y la pimienta de cayena. Derretir el aceite de coco a baño maría, agregar un poco de pimienta de cayena. Déjelo enfriar, colóquelo en un recipiente de vidrio (que mantendrá intactas sus propiedades) y masajee la mezcla en los músculos cuando se produzca el calambre. También puede usarlo para prevenir los calambres masajeando sus músculos antes de acostarse.

Para tratar los calambres repentinos, prueba también la decocción de malva: hervir unas hojas de malva durante unos minutos, dejar enfriar y aplicar en la zona dolorida con ayuda de un paño o gasa.
¿Sabías que incluso el vinagre puede salvarnos de los calambres? Especialmente cuando se mezcla con miel para hacer una bebida altamente alcalinizante. Sigue leyendo después de la foto

Necesitas una cucharada de miel, 1 cucharada de vinagre y un vaso de agua caliente. Mezclar todos los ingredientes con cuidado y beber la «poción» antes de acostarse.
Para prevenir los calambres, debes intentar beber una bebida de leche, miel y limón todas las noches antes de acostarte, lo que favorece la relajación, el sueño y reduce la tensión muscular.

Necesitas un vaso de leche, una cucharada de miel y dos cucharaditas de jugo de limón. Calentar la leche y agregar los demás ingredientes, mezclando con cuidado. Cuando la leche se vuelva tibia, beba la bebida y duerma. Noche tras noche notarás la diferencia.

Patas de gallo, desplegarlas y atenuarlas en pocos pasos (sin gastar nada)

Cuando miras las fotos de cuando tenías 20 años, ¿te sientes un magone? Bueno, ha pasado un tiempo. Y muchas cosas han cambiado. Incluso nuestro contorno de ojos, que antes era suave y apretado, ahora está rodeado de finas líneas y patas de gallo. Sucede. A todos. No nos desesperemos: pensamos que hemos acumulado no solo arrugas sino también experiencias que nos han hecho más fuertes y preparados para todo. Pero ciertamente esas patas de gallo son un poco molestas de ver …

El contorno de ojos es una de las zonas más delicadas de nuestro cuerpo. La piel es fina y se «arruga» con mayor facilidad por lo que debemos cuidarla constantemente. Y sí, incluso usando remedios naturales. Por supuesto, las arrugas no desaparecerán por completo sino que se reducirán visiblemente y el contorno de ojos aparecerá inmediatamente más relajado, luminoso y joven.
Nuestro amigo número uno contra las patas de gallo es el pepino. Perfecto para desinflar la piel y reducir bolsas y ojeras, también es capaz de rejuvenecer la piel y tonificarla. Simplemente coloque unas rodajas de pepino en los ojos cerrados durante unos minutos y listo. Sin embargo, el limón también puede ayudar. Sigue leyendo después de la foto

El aceite esencial de limón, de hecho, además de reducir las ojeras y la hinchazón, es capaz de borrar las patas de gallo. Al ser ácido, conviene combinarlo con algo básico, por ejemplo un aceite, como aceite de oliva o aceite de coco. La mezcla se aplica luego en el contorno de ojos y se deja actuar durante 30 minutos antes de enjuagar. El aceite esencial de limón también se puede usar junto con la miel para crear una mascarilla nutritiva y antiarrugas súper poderosa.

Mezcle dos cucharaditas de miel con unas gotas de aceite esencial de limón y extienda la mezcla alrededor de los ojos. Cuando la mascarilla esté seca, enjuague con agua tibia. Resultado rotundo. Sigue leyendo después de la foto

Con leche, harina y miel puedes crear una mascarilla nutritiva para devolver el brillo al contorno de ojos. El compuesto en cuestión, además de exfoliar suavemente (y por tanto aclarar la zona), hace que la piel sea más suave y elástica y previene la aparición de patas de gallo. Además, reduce las arrugas que ya están allí. Nada mal, ¿verdad?

Se necesitan dos cucharadas de miel, dos de leche y dos de harina. Mezclar los ingredientes, extender la mezcla sobre el contorno de ojos, masajear suavemente y retirar a los 10 minutos. Repita dos veces por semana para obtener resultados extraordinarios.
¿Alguna vez ha intentado usar aguacate alrededor de los ojos? Una cosa es segura: te gustará mucho. Gracias al alto contenido en proteínas y la presencia de antioxidantes, es un verdadero elixir de belleza. Sigue leyendo después de la foto

Además de estimular la regeneración celular, reduce las líneas de expresión e hidrata en profundidad. ¿Cómo usarlo? Necesitas medio aguacate maduro y una cucharada de aceite de oliva. Licua el aguacate con el aceite y obtendrás una crema suave que luego untarás en patas de gallo. Transcurridos 30 minutos, retirar y aclarar con cuidado. Si lo desea, esta mascarilla se puede aplicar en todo el rostro y también en el cuello, especialmente si tiene la piel muy seca que necesita nutrición.

Se puede preparar un excelente antiarrugas totalmente natural mezclando una cucharada de jugo de zanahoria con dos cucharadas de miel y una de bicarbonato de sodio. El compuesto debe aplicarse en el contorno de ojos (pero también en el contorno de labios) y dejar actuar durante 30 minutos.

¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico con remedios naturales?

Fortalecer el sistema inmunológico es una buena idea, especialmente en un momento histórico como este. Estamos de vuelta de una etapa que nos ha puesto a prueba y ahora tenemos miedo de que vuelva a empezar. Al mismo tiempo queremos volver a la vida como siempre, a la normalidad. Queremos que nuestros hijos vayan a la escuela; queremos poder ir a trabajar y no trabajar desde casa; queremos todo lo que teníamos y dimos por sentado. Pero también queremos un sistema inmunológico más fuerte que nos proteja de virus, bacterias y cualquier otra cosa que podamos atrapar ahora que ha llegado el otoño.

Sí, porque este es el momento en el que los virus empiezan a circular de nuevo y luego debemos ser fuertes para asegurarnos de que no arraiguen en nuestro organismo. Y el remedio es fortalecer nuestro sistema inmunológico. ¿Como? Hay tantas formas de reforzarlo. Por ejemplo, hacer actividad física todos los días, consumir muchas frutas y verduras, limitar el consumo de alcohol, dejar de fumar, solo por nombrar algunos. Dormir bien también ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico: lo ideal sería dormir 8 horas por noche. Entendemos que no es fácil pero debemos intentarlo. Sigue leyendo después de la foto

Luego hay algunos alimentos que nos ayudan a ser más resistentes a los ataques externos. Uno de ellos es el chocolate. Obviamente oscuro. Estimula la producción de linfocitos T, que protegen al organismo de las infecciones. Esta es una de esas buenas noticias que nos gustaría leer con más frecuencia, ¿no crees? Entre otras cosas, el chocolate ayuda a ser feliz porque también estimula la producción de la hormona de la felicidad, es decir, la serotonina. Simplemente no exagere y no consuma más de un cuadrado al día.

Entre los alimentos que fortalecen el sistema inmunológico no podemos dejar de mencionar el ajo, muy poderoso contra virus y bacterias. Lo ideal sería tomar un clavo crudo por la mañana. Claro, no es algo fácil, pero ¿no es la salud más importante que el resto? Alternativamente, si el ajo crudo es demasiado (te entendemos, no te preocupes), no olvides agregarlo a tus platos. Tu cuerpo te lo agradecerá. Sigue leyendo después de la foto

Entre los alimentos más adecuados para fortalecer el sistema inmunológico se encuentran los cítricos. Naranjas, limones, mandarinas – muy ricas en vitamina C, pero también en vitaminas B1, B2, B3 – fortalecen nuestro organismo, lo desinfectan y contrarrestan la acción de los radicales libres. Un buen chorrito de naranjas o frutas cítricas mixtas una vez al día es una forma sabrosa de combatir eficazmente los virus y las bacterias.

Incluso el habitual vaso de agua tibia con medio limón exprimido apenas te despiertas es una inyección de vida para el sistema inmunológico.
Para fortalecer su sistema inmunológico, también debe agregar cúrcuma a sus platos. Es una especia que contiene una proteína que fortalece el sistema inmunológico al evitar que se desarrollen virus y bacterias en el cuerpo. ¿Otras especias que tienen la misma función? Jengibre, curry y canela. Sigue leyendo después de la foto

Otro inmunoestimulante muy potente es la miel que tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y antiinflamatorias. Una cucharadita de miel al día por la mañana es un excelente tónico natural que fortalece nuestro cuerpo. La miel es una bomba y esto ciertamente no es nada nuevo. Si bien no todos sabían que el jugo de zanahoria tiene efectos muy poderosos y hace que el sistema inmunológico sea extremadamente fuerte.

¿Cómo se prepara la «poción» de zanahoria? Necesitas 500 gramos de zanahoria y agua. Llevar el agua a ebullición y añadir las zanahorias peladas y lavadas. Dejar infundir durante 15 minutos. Filtra y bebe tres tazas al día. ¿Por qué fortalece el sistema inmunológico? Por la presencia de antioxidantes y vitamina C que son verdaderos tónicos. Las zanahorias, entonces, también ayudan a que el metabolismo vaya más rápido y estimulan la diuresis por lo que somos amigos incluso si queremos perder peso.