Zumo de granada, un verdadero concentrado de salud

Zumo de granada, un verdadero concentrado de salud

De color rojo vivo y brillante, la granada es sin duda la fruta más jugosa y beneficiosa para tu salud que puedes comer. Su jugo, en particular, es rico en antioxidantes capaces de proteger al organismo de los ataques de los radicales libres, así como del colesterol y la diabetes. “Estas propiedades protectoras, demostradas por la investigación científica moderna, se atribuyen al componente fenólico, que favorece el fortalecimiento de la barrera de la mucosa gástrica y el correcto funcionamiento del sistema cardiovascular ”según informa cure-naturali.it.

Los antioxidantes contenidos en el jugo de granada son útiles para mejorar el aspecto de la piel y contrarrestar el envejecimiento celular, así como para proteger la piel de los rayos UV; En concreto, estos beneficios se deben a los fitoquímicos de los que disfruta esta fruta, como los taninos y las antocianinas, ambos con acción antibacteriana y antioxidante. Además, la granada es una de las pocas frutas en la naturaleza que contiene ácido elico, cuyas propiedades antiproliferativas son capaces de bajar el nivel de colesterol y mantener un buen estado de los vasos sanguíneos, reduciendo así el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares.

El jugo de granada también es útil para la prevención del cáncer de mama, de hecho, como sugiere el sitio web tuttogreen.it, «los elagitaninos, polifenoles bioactivos contenidos en la granada pueden inhibir la aromatasa, una enzima que transforma los andrógenos en estrógenos. Se cree que estas hormonas son la causa del desarrollo de al menos dos tercios de los tumores de mama ”. Estos polifenoles también podrían prevenir el riesgo de cáncer de próstata, por lo que los médicos recomiendan consumir jugo de granada con regularidad, especialmente para hombres mayores de 50 años.

Actuando también positivamente sobre el estado de ánimo, gracias a su rico aporte en vitaminas E y C, el jugo de granada no tiene contraindicaciones particulares, salvo que contiene muchos azúcares, por lo que se recomienda consumirlo con moderación, especialmente los que padecen diabetes o siguen dietas hipocalóricas.

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