¿Te molesta el calor y no tienes aire acondicionado?  Sobrevive con estos sencillos trucos

¿Te molesta el calor y no tienes aire acondicionado? Sobrevive con estos sencillos trucos

¿El calor abrasador de estos días te hace perder la cabeza literalmente? ¿Ya no sabes cómo mantenerte fresco y las has probado en todos los colores? A continuación, se ofrecen algunos consejos sencillos para sobrevivir al calor y mantener su hogar fresco incluso si no tiene aire acondicionado. Primero, si tienes espacios al aire libre, pon algunas plantas trepadoras. Incluso si solo tienes balcón. Las plantas trepadoras, de hecho, se protegen de los rayos del sol y absorben el calor. De esta manera, la casa se vuelve más habitable y fresca.

Elegir cortinas blancas para balcones, terrazas o para el hogar siempre es una buena idea. El blanco refleja la luz y con toda la luz “natural” no será necesario encender la luz del interior de la casa (que calienta). Aunque pueda parecer contradictorio: mantenga las ventanas cerradas durante el día. De esta forma, el calor del exterior no entrará en la casa. Sin embargo, por la noche, abra todo de par en par y luego vuelva a cerrar por la mañana. En la práctica, las ventanas deben mantenerse abiertas desde el anochecer hasta el amanecer y cerradas desde el amanecer hasta el anochecer. Desconecta todos los aparatos que no utilices: aunque produzcan una pequeña cantidad de calor en stand-by, que no necesitamos en absoluto.
Obviamente, evita usar el horno y usa la estufa lo menos posible. Por otro lado, con este calor, es mucho mejor comer una ensalada que refresque y, gracias a las vitaminas y sales minerales que contiene, te hará sentir mejor de inmediato. Sigue leyendo después de la foto

Come mucha fruta, bebe mucha y mejor resistirás el terrible calor de estos días (por otro lado nos avisaron que sería un verano muy caluroso).
Lava la lavadora e incluso la ducha en las horas más frescas: así evitarás que la condensación y el vapor caliente aún más la casa. Cuando tenga mucho calor, sumerja las muñecas y las manos en agua fría: inmediatamente tendrá una sensación de frescor no solo en las manos y muñecas, sino también en todo el cuerpo.

Duerme tranquilo, también es bueno en el suelo, con el futón. ¿La razón? El aire caliente sube hasta arriba y notarás la diferencia. También mantenga una almohada debajo de las piernas, especialmente si tiene problemas de circulación y sus extremidades tienden a hincharse. Sigue leyendo después de la foto

Di no a las sábanas de seda o sintéticas: elige sábanas de algodón 100%. El algodón permite una mayor circulación del aire y absorbe el sudor además de evitar la irritación de la piel. Entonces, por qué no, intente poner las sábanas en el congelador durante 30 minutos: luego vuelva a colocarlas justo antes de acostarse. Será hermoso y muy agradable.
Para mantenerse más fresco antes de acostarse, tome un buen baño de pies.

Advertencia: el agua debe estar tibia para dejarte una sensación de frescor muy agradable. Recuerda beber mucho y añadir un poco más de sal de la que usas habitualmente: al sudar pierdes muchas sales y, para no sentirte débil, la sal puede ser de gran ayuda. Sigue leyendo después de la foto

Use un ventilador, que le ayudará a mover un poco el aire por la casa. Las aspas son una excelente opción, sobre todo para el techo del dormitorio: son silenciosas, consumen mucho menos que el aire acondicionado y además son menos nocivas para la salud y el medio ambiente. En verano, entonces, ajuste la rotación de las palas en sentido antihorario: el flujo, a mayor velocidad, cambiará su vida.

Si tiene un ventilador normal y no tiene aspas, intente colocar algunos cubitos de hielo frente a él: un ventilador normal no enfría el aire, solo lo mueve. Sin embargo, si hay hielo frente al ventilador, el aire que se moverá será aire fresco. Una palangana con muchos cubitos de hielo es la solución. Vamos, podemos hacerlo.
Si realmente no puede prescindir de él y no puede resistir, también puede pensar en un aire acondicionado. Pero ten en cuenta que es un error dejarlo siempre encendido y que para ajustar con la temperatura a programar hay que considerar unos 4-5 menos que la temperatura exterior.

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