Nopal, por qué deberías empezar a comer tunas lo antes posible

Nopal, por qué deberías empezar a comer tunas lo antes posible

Puede que nunca hayas oído hablar de él. O tal vez sí. El caso es que el Nopal no es algo que todos tengamos en casa ni que usemos habitualmente. Pero si te dijéramos tuna, ¿cómo reaccionarías? Sí, son lo mismo. El nopal -o tuna- es una planta silvestre que pertenece a la familia de los cactus y es prácticamente una planta «mágica» considerando todas las propiedades que tiene. ¿La belleza? No requiere cuidados especiales, lo que significa que se puede cultivar sin problemas en casa. Para luego usarlo cuando sea necesario.

Rico en calcio, potasio, sodio, vitaminas A, B, C y proteínas, es un remedio natural que, estamos seguros, nunca volverá a faltar en vuestros hogares. Además de tratar una serie de dolencias (sistemas respiratorio, nervioso y digestivo), también es una base excelente para varios productos de belleza para el cuerpo y el cabello.
Rico en fibra soluble e insoluble, es un potente drenaje y es absolutamente imprescindible para integrarse en su dieta si desea perder peso. ¿En función de qué te hace perder peso? Las fibras contenidas en el Nopal se hinchan en el sistema digestivo dando una sensación de saciedad duradera. Esto lleva a comer menos y por lo tanto perder peso más rápido. Sigue leyendo después de la foto

Prácticamente los nutrientes de los alimentos se asimilan más lentamente. No solo eso: gracias a las fibras, los líquidos contenidos en los alimentos llegan más tarde al torrente sanguíneo y esto significa menos retención de agua y menos celulitis.

Pero eso no es todo para el Nopal, protege al cuerpo de sustancias nocivas y es un poderoso antioxidante que ralentiza el proceso natural de envejecimiento. También te hace ir al baño con regularidad gracias al poder que tiene para regularizar el tránsito intestinal. Suena interesante, pero ¿cómo se consume?
El nopal es un alimento versátil, que se puede cocinar de muchas formas. Sus cuchillas, obviamente después de ser despojadas de las espinas, se pueden condimentar y comer así o marinar, freír u hornear en el horno. Sigue leyendo después de la foto

También se pueden mezclar para hacer jugos de frutas, agregarlos a ensaladas, mermeladas o lo que su imaginación sugiera. Si, por el contrario, no te importa ser creativo pero quieres aprovechar las propiedades del nopal, puedes encontrarlo en la medicina herbal también en forma de tabletas.

El nopal, como decíamos, tiene muchas propiedades y no podemos hablar solo del adelgazante. Por ejemplo, es un excelente remedio para fortalecer el sistema inmunológico. El mérito es de las vitaminas A, B y C que ayudan al cuerpo a bloquear el ataque de virus y bacterias. Es decir, las hojas de Nopal, frotadas sobre las heridas, tienen poder curativo y curativo. Pero di la verdad: ¿sabías todas estas cosas sobre Nopal? Nosotros no. Y estamos felices de escucharlos. Sigue leyendo después de la foto

¿Sabes por ejemplo que Nopal viene a nuestro rescate aunque estemos tristes y deprimidos? De hecho, sus cuchillas promueven la relajación y te calman.
Otro poder maravilloso de las hojas de nopal es prevenir el cáncer de colon. El mérito está en las fibras que absorben el agua y, por tanto, permiten que los alimentos pasen más fácilmente por el tracto digestivo.

También diluyen la carga de células potencialmente enfermas, lo que significa que previenen enfermedades. Y no es poca cosa, dado que es muy grave y, lamentablemente, cada vez más extendido.
Entonces pongámonos manos a la obra con el Nopal. ¿Pero todos pueden tomarlo? No exactamente. Por ejemplo, las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben evitarlo. Quienes toman medicamentos deben buscar consejo médico para determinar si Nopal podría afectar negativamente la terapia.

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