La granada da tono a la musculatura contra el envejecimiento, como y cuanto tomar

La granada da tono a la musculatura contra el envejecimiento, como y cuanto tomar

¿Sabes que los músculos pierden tono con la edad? Es un proceso lento que comienza con la edad. Sin embargo, 100 gramos de granada por día contienen solo 70 calorías y por eso es, por tanto, una fruta muy indicada para todos, especialmente las mujeres. Pero si te dijéramos que sus granos también son buenos para salud y en particular tienen una poderosa acción anti envejecimiento muscular?

La granada protege los músculos del envejecimiento.

Este es el resultado que surge de un estudio publicado en los últimos días en la prestigiosa revista ‘Metabolismo de la naturaleza‘y realizado por algunos científicos del Politécnico de Lausana sobre una sustancia, la urolitina A, que ha demostrado ser particularmente adecuada para ralentizar los procesos de decaimiento muscular. Los que vienen de uno nuevo fueron muy importantes para nuestra salud estudio realizado en Suiza para verificar las propiedades de la urolitina A, sustancia contenida en cantidad en granada pero también en otros tipos de frutas.

La absorción de sustancias de la granada se produce en el intestino.

Lo más interesante, sin duda, está relacionado con la protección que la sustancia otorga a nuestros músculos. De hecho, podría reducir la velocidad allí.envejecimiento muscular y por tanto para moderar la pérdida de masa muscular y fuerza típica de la edad avanzada, digamos a partir de los 50 años.
Gracias a unas moléculas particulares, llamadas elagitaninos. Una vez que ingresan a nuestro cuerpo cuando comemos granada, liberan urolitina A en el intestino que de otra manera no se produciría en la cantidad adecuada. En los últimos años ya se había realizado un experimento específico en animales, en particular en ratones, pero también en gusanos. Pero ahora el paso adelante es significativo, porque la prueba se realizó en una muestra de 60 personas mayores.

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