Intestino ¿Cómo limpiarlo profundamente y desintoxicarlo en unos días?

Intestino ¿Cómo limpiarlo profundamente y desintoxicarlo en unos días?

¿Alguna vez te has dado cuenta de que cuando tu intestino está bien (vas al baño con regularidad y todo eso) tú también estás bien? No es casualidad, no. El intestino, de hecho, formado por una densa red de neuronas, se considera un segundo cerebro que se comunica con el «primer» cerebro y que, nuevamente como el «primer» cerebro, produce serotonina, que es la hormona de la felicidad. Y es por eso que si el intestino está bien, nosotros también. Y es por eso que momentos de especial estrés o nerviosismo se sienten en el primer cerebro y también en el segundo, es decir, en el intestino.

El intestino está cubierto de una flora bacteriana amigable y está formado por más de 100 millones de neuronas, solo para que entiendas de qué estamos hablando. Así que mantengamos este intestino sano. Purifiquémoslo, purifiquémoslo, ayudémoslo a que funcione bien. Si el intestino está fatigado y lleno de toxinas, se sobrecarga, funciona mal y nos sentimos deprimidos, cansados, confundidos e intratables. Pero, ¿cómo saber si nuestros intestinos necesitan una limpieza profunda? Si aparecen trastornos digestivos, diarreas alternadas con periodos de estreñimiento, si tenemos mal aliento, hinchazón abdominal, diverticulitis, pero también problemas de sueño y memoria o cambios de humor, puede deberse a que nuestro intestino está particularmente estresado. Sigue leyendo después de la foto

Si decidimos cuidar nuestro intestino y limpiarlo a fondo, reequilibramos la flora bacteriana y echamos una mano a nuestro cuerpo.
Las ciruelas pasas, por ejemplo, son un excelente aliado si queremos desintoxicar el intestino. Para que den lo mejor de sí, deben sumergirse en agua antes de acostarse y consumirse por la mañana después de beber nuestra taza de agua tibia y limón. Potente laxante, las ciruelas pasas ayudan a recuperar la regularidad intestinal y a sentirse bien. Pero tenga cuidado de no abusar de ellos porque, a la larga, pueden causar problemas de disentería, flatulencia e hinchazón.

El limón también es un valioso aliado: estimula el sistema digestivo, suaviza las heces, desinfecta y limpia la pared intestinal. Y por lo tanto la luz verde, de hecho, por la mañana en ayunas a un buen vaso de agua caliente con medio limón. Si no puede tolerar esta bebida por la mañana, tómela antes de acostarse. En unos días, su instinto estará en el nivel de satisfacción «asombroso». Sigue leyendo después de la foto

Por supuesto, el remedio por excelencia de la abuela, el aceite de ricino, también funciona. Una cucharadita de aceite de ricino al día limpia el colon y lo purifica. Sin embargo, si lo usa durante demasiado tiempo, corre el riesgo de obtener el efecto contrario, así que no se exceda.
Otro producto natural que soluciona los problemas de estreñimiento y limpia el intestino en profundidad es la miel. Dos cucharaditas de miel tres veces al día le permitirán volver a la normalidad en unos pocos días. Alternativamente, si te parece excesivo tomar todos estos azúcares, puedes disolver una cucharadita de miel en agua y limón por la mañana. ¡Bomba!

¿Y el agua de coco? Limpia los intestinos, ayuda a la digestión y también desinfecta el tracto urinario. Además, es bueno, refrescante y está lleno de vitaminas y minerales. Sigue leyendo después de la foto

Desintoxicante y depurativo, mantiene sano el intestino. Un vaso al día es suficiente, preferiblemente con el estómago vacío. Una «medicina» agradable que creará adicción (y también será buena para tu piel que inmediatamente aparecerá más luminosa e hidratada).
¿Has probado alguna vez las sales de Epsom? Lo haremos.

Son un laxante no irritante que actúa en poco tiempo y limpia el intestino de todas las toxinas y desechos. Mezcle dos cucharaditas de sales en un vaso de agua tibia y beba inmediatamente.
Para concluir el resumen de remedios para depurar el intestino, no podían faltar las semillas de chía, capaces de crear una película en el intestino que limpia sus paredes en un instante. ¿Cómo consumirlos? Agrégalos a tus ensaladas oa los platos que comes todos los días.

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