Miel y canela ¡Todos los beneficios!

Buenos hábitos: tomar una cucharadita de miel y canela todos los días. Y después del agua de limón nada más despertar (pero también es bueno antes de ir a dormir), aquí tienes otro gesto diario que nunca dejarás de hacer. Se ha establecido que la miel es buena para ti: tiene propiedades antibióticas y antiinflamatorias además de que es rica en antioxidantes que previenen enfermedades y ralentizan el proceso de envejecimiento. Pero ni siquiera la canela bromea: antibacteriana, antioxidante, es rica en vitaminas del grupo A y del grupo B, además contiene muchos minerales como calcio, magnesio, potasio, cobre. También contiene cumarina que hace que la sangre sea más fluida y luego la canela regula la presión y promueve la digestión.

Si se combinan estas dos poderosas ‘drogas’ naturales, el resultado es asombroso. Pero, ¿cuál es la propiedad de esta mezcla? ¿Y qué pasa si tomamos una cucharadita todos los días? Por ejemplo, su sistema inmunológico estará feliz. Pero también el corazón: este poderoso remedio, de hecho, reduce el riesgo de infarto, fortalece el corazón y lo mantiene sano. Además, la miel y la canela mezcladas reducen el nivel de colesterol. Mezcle dos cucharadas de miel y tres cucharaditas de canela con el té verde; Beba esta poción todos los días y su colesterol (malo) desaparecerá. Sigue leyendo después de la foto

¿Se siente particularmente cansado y nada parece hacer que se recupere? Pruébalo con miel y canela. Disuelve una cucharadita de miel y media canela en un poco de agua y bebe cuando te sientas mal: recuperarás las fuerzas en un santiamén.

No solo eso: la miel y la canela también son una maravilla en las picaduras de insectos. Combine los dos ingredientes para formar una pasta que luego aplicará en el área donde fue picado. Resultado: la picazón desaparece y finalmente puedes dejar de rascarte.
También puede utilizar la misma pasta en caso de dolor de muelas. Frótelo en sus dientes doloridos y la irritación pasará.
En caso de acné, extender la misma crema sobre los granos antes de acostarse y lavarse bien al despertar. Te sorprenderán los resultados. Sigue leyendo después de la foto

Incluso los que padecen artritis crónica pueden beneficiarse de la miel y la canela: los dos ingredientes deben disolverse en un vaso de agua tibia. La bebida debe tomarse todos los días al despertar y antes de acostarse: el beneficio se nota, y cómo.

¿Crees que eso es todo? Aún no. Si disuelves dos cucharaditas de canela y una cucharadita de miel en una taza de agua caliente y la bebes tan pronto como te despiertas, ¿adivina qué? Acelera tu metabolismo. Y adelgazar más fácilmente. Pruébelo lo antes posible.
¿Tiene problemas de mal aliento? No se preocupe, puede confiar en la miel y la canela. Tomar una cucharadita de miel, agregar una pizca de canela, mojar el cepillo de dientes y lavar. Adiós halitosis. Sigue leyendo después de la foto

Una cucharada de aceite de oliva, una de canela, una de miel mezclada y masajeada en el cuero cabelludo fortalecen el cabello y evitan que se caiga. Prueba este remedio cuando cambien las estaciones o cuando estés más estresado y tu cabello se vea afectado.
¿Quieres permanecer siempre joven? Prueba una vez más con miel y canela: necesitas 3 cucharadas de miel, una cucharada de canela, 2 tazas grandes de agua hirviendo (en las que disolverás los dos ingredientes milagrosos) y tu elixir de vida está listo. Beba varias veces al día y tendrá una piel suave y tersa y el proceso de envejecimiento natural se ralentizará.

Por último, pero no menos importante, puede utilizar la mezcla de miel y canela para tratar las irritaciones de garganta. A una cucharada de miel agregue una pizca de canela y manténgala en la boca hasta que se derrita. Haga esto varias veces al día hasta que desaparezca el dolor de garganta.

Bigote ¡No más depilación! Aquí están las recetas naturales que realmente las eliminan

De acuerdo, los tenemos todos, pero eso no significa que el problema no sea serio o molesto. Enfermedad común, mitad alegría, estamos de acuerdo. Pero el bigote es feo e inconveniente incluso si todas las mujeres lo tienen. Algunos más, otros menos evidentes. Por ejemplo, aquellos con problemas hormonales pueden tener un bigote más marcado; aquellos con tez clara pueden tener una pelusa. ¿Cómo podemos deshacernos de él utilizando métodos naturales que no endurezcan y oscurezcan nuestro bigote?

El problema con la depilación, de hecho, es este, especialmente cuando lo hacemos en casa, y quizás no nos rasgamos como deberíamos. Evidentemente, entonces, también hay quien no quiere sufrir y prefiere aclararse el pelo en lugar de quitárselo. Esta alternativa, sin embargo, no es recomendable para personas de piel oscura u oliva: el bigote claro, de hecho, podría destacar aún más. Así que piénsalo dos veces antes de aclarar (puedes hacerlo tanto en la esteticista como en casa con los kits baratos que puedes encontrar en el supermercado).
Pero también existen todas las técnicas naturales para quitar el bigote por encima del labio. Uno de los métodos que proponemos se basa en harina y leche en las proporciones de dos cucharadas y una cuchara. Los dos ingredientes deben mezclarse hasta obtener una pasta no demasiado espesa. Sigue leyendo después de la foto

Se debe obtener una crema que luego se pasa por la zona del bigote que debe estar seca. Una vez aplicada la mezcla, déjala secar y luego rasga en dirección opuesta a la del crecimiento del cabello como lo harías con una cera normal. ¡El resultado es muy satisfactorio!

Un método natural muy eficaz es el a base de azúcar, limón y miel: además de eliminar el vello, estos dos elementos embellecen la piel. De hecho, el azúcar exfolia mientras que la miel ayuda a mantenerla suave y nutrida. Calentar 3 cucharadas de azúcar con una cucharada de miel y mezclar hasta obtener una mezcla homogénea. En este punto, agregue el limón y continúe mezclando. Cuando tu «cera» se haya enfriado, aplícala en el labio superior y, con una tira de las que se usan para depilar, desgarra en sentido contrario al del crecimiento del vello. Los pelos se desprenderán en un santiamén. Sigue leyendo después de la foto

Después del tratamiento, aplique una crema calmante y espere un poco antes de maquillarse.
Otro método natural de depilación es el huevo. Necesitas una clara de huevo y una cucharada de miel. Mezcla los dos ingredientes hasta obtener una pomada que untas en el bigote y dejas secar.

Cuando está seco, se desprende en la dirección opuesta a la del crecimiento del cabello. Además de quitar el bigote, este remedio hace que la piel sea más bella, más suave y los poros menos visibles. El mérito es la clara de huevo que, rica en proteínas, mejora enormemente el aspecto de la piel. Y de hecho es protagonista de muchas mascarillas de belleza, ¿no? Sigue leyendo después de la foto

También existen tratamientos naturales que ayudan a debilitar el bigote. Uno de ellos es el a base de avena, miel y limón.
No espere resultados inmediatos. También porque este tratamiento tiene como objetivo debilitar el cabello y hay que repetirlo dos o tres veces por semana, si quieres ver resultados en poco tiempo. Ingredientes: 2 cucharaditas de miel, 1 cucharada de avena, 2 cucharadas de jugo de limón. Pica la avena en polvo, mézclala con miel y jugo de limón y obtendrás una pasta cremosa. Aplicar sobre el bigote realizando movimientos circulares y dejar actuar 20 minutos. Repite varias veces a la semana. Y, en cuestión de tiempo, tu bigote será mucho más débil y delgado. Prácticamente invisible.

Cúrcuma – El ingrediente milagroso para tratar el acné y la piel grasa

¿Tienes piel grasa y acné? Es un buen aburrimiento, lo entendemos. Pero, si ahora estás maldiciendo por el tipo de piel que te ha «asignado» el destino, algún día estarás agradecido. Sí, porque, en el futuro, cuando tus amigos, los que hoy tienen la piel seca, tengan arrugas, tú no las tendrás. Bueno, cada medalla siempre tiene dos caras, ya sabes. La piel grasa, de hecho, resiste mejor el paso del tiempo y, gracias al componente graso, se vacía y se seca con mayor dificultad.

Pero entendemos que el presente también es importante y que ahora mismo quieres hacer algo para mejorar el aspecto de tu piel y hacerla más bella y lo más libre de imperfecciones posible. Para hacer realidad tu deseo, puedes utilizar un elemento que seguro tienes en tu cocina: la cúrcuma.
Es una especia muy utilizada en los países del este donde se utiliza no solo para cocinar sino también para tratar el rostro, el cuerpo y el cabello. Gracias a la curcumina que contiene, la cúrcuma tiene fuertes propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias, por eso es especial en caso de pieles con tendencia acneica. Sigue leyendo después de la foto

Pero eso no es todo, porque la cúrcuma también es perfecta para quienes quieren mantenerse jóvenes: gracias a la presencia de antioxidantes, es un excelente antiarrugas.
Pero volvamos al acné, las espinillas y la piel grasa. Una mascarilla perfecta para tratar este tipo de piel es aquella a base de cúrcuma y aceite de coco (uno de los aceites naturales más ligeros que absorbe el sebo y desinfecta la piel).

Qué necesitas: 3 cucharaditas de cúrcuma en polvo, un poco de aceite de coco. Mezclar los dos ingredientes hasta obtener una pasta no demasiado espesa pero tampoco demasiado líquida que luego aplicarás en el rostro (no debe correr, para que entiendas cuál debe ser la consistencia). Dejar actuar 30 minutos y aclarar con agua tibia. Para obtener resultados satisfactorios, repita esto dos veces por semana.
Aquellos con piel muy grasa también se beneficiarán de la aplicación de la mascarilla de cúrcuma y limón. Sigue leyendo después de la foto

Que, entre otras cosas, aclara la piel y elimina las imperfecciones (blanqueamiento de limón). Advertencia: si usa esta mascarilla, evite exponerse al sol inmediatamente después. ¿La razón? El sol podría «reaccionar» con el limón y manchar tu piel. Pero veamos cómo se prepara. Necesita una cucharada de cúrcuma en polvo y tres cucharadas de jugo de limón. Mezcla los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Aplica tu mezcla por todo el rostro o, si lo prefieres, solo en las zonas donde la cantidad de acné sea mayor, deja actuar 20 minutos y retira todo con agua tibia. Repite esto 3 veces por semana y te darás cuenta de que tu piel es realmente más pura, prácticamente perfecta.
Alternativamente, puede probar la mascarilla de cúrcuma y leche desnatada. Sigue leyendo después de la foto

Es una mascarilla muy iluminadora que también es buena para las personas con piel seca. En este caso, sin embargo, recomendamos el uso de leche entera, que es más grasa y por lo tanto más nutritiva. Según tu tipo de piel, elige la leche adecuada (se necesita poca) y añade una cucharada de cúrcuma. Mezclar hasta que los ingredientes estén bien mezclados y se apliquen al rostro. Después de colocar durante 20 minutos, enjuague. Para obtener mejores resultados, repita esto un par de veces a la semana.

Para evitar la aparición de manchas, es muy importante enjuagar cuidadosamente todas estas mascarillas. El agua debe estar tibia y, antes de secar, debemos asegurarnos de haber eliminado cualquier residuo. Es mejor evitar que la cúrcuma entre en contacto con las cejas o la línea del cabello.

Manchas en el rostro ¡El remedio casero que las borra en pocos días!

Entonces, un día, de la nada, te despiertas y te das cuenta de que ha aparecido una mancha en tu rostro, o mejor dicho, dos. Docenas de manchas. “¿Estoy envejeciendo?”, Se pregunta. La respuesta es no. O mejor dicho, no es solo cuestión de edad si aparecen las manchas. Entonces, ¿por qué vienen? Las manchas en la piel son provocadas por un exceso de melanina y los factores que las determinan son muchos. Por ejemplo, el embarazo, la lactancia, el uso de anticonceptivos y todas aquellas condiciones que provocan un cambio en las hormonas que circulan en el organismo. Pero los antibióticos o ciertos tipos de medicamentos también pueden ser responsables de la aparición de las manchas. En todos estos casos, sin embargo, cuando se elimina la causa desencadenante, las manchas desaparecen.

Lo mismo puede decirse de las manchas provocadas por una reacción fotoalérgica o fototóxica que aparecen, por ejemplo, cuando aplicamos cremas o perfumes en la piel que, con la exposición al sol, crean una reacción que mancha la piel. Es decir, estas manchas también desaparecen sin demasiados problemas.
Pero no todas las manchas son iguales. Y hay manchas que duran mucho tiempo y que no desaparecen tan fácilmente. ¿Y qué son? Sigue leyendo después de la foto

Los provocados por una exposición excesiva al sol o lámparas de bronceado sin la protección adecuada. A veces, las manchas pueden deberse al estrés o la ansiedad. ¿Te das cuenta del poder que tiene nuestra mente? Sin embargo, estos son puntos que desaparecen rápidamente.

Antes de entender qué hacer para «quitar las manchas» de nuestra piel, es bueno saber qué hacer para evitar que se manche. La prevención, en esto como en otras cosas, lo es todo. En primer lugar, es buena idea exponerse al sol con la protección adecuada para su fototipo, mejor para evitar exposiciones demasiado largas y lámparas de bronceado. Es fundamental incluir vitaminas y minerales en nuestra dieta y todo lo que combate los radicales libres. En la dieta, por tanto, nunca deben faltar zanahorias, patatas, espinacas y perejil (ricos en vitamina A en forma de betacaroteno) y almendras, cacahuetes y todos los alimentos que contienen vitamina E. Sigue leyendo después de la foto

Evidentemente, si quieres eliminar las manchas del rostro (o de otra parte del cuerpo) para que desaparezcan en poco tiempo, debes contar con un dermatólogo que te asesorará sobre la mejor técnica para cumplir tu deseo. Pero, ¿buscamos o no buscamos soluciones orgánicas? Aquí. Así que veamos cómo podemos deshacernos de las imperfecciones de nuestra piel sin pasar por tratamientos costosos.

¿Qué tal probar el perejil? Además de reducir las manchas oscuras, el perejil ilumina la piel, previene la aparición de burbujas y puntos negros, ayuda a eliminar bolsas y ojeras. En resumen, es una maravilla. Lo que nos interesa hoy es cómo usarlo para blanquear la piel y aclarar manchas. Qué necesitas: 3 cucharadas de hojas de perejil picadas, una taza de agua hirviendo, una cucharada de vinagre. Poner el agua en un cazo, hervir, agregar el perejil, dejar al fuego unos minutos y luego apagar. Cuando la mezcla se haya enfriado, agregue el vinagre y mezcle con cuidado. Pon tu loción en un frasco, o mejor, en un recipiente con el rociador, y úsala por la mañana y por la noche con una bola de algodón. Pero después de una semana, si aún no está terminado, debe tirarlo y hacerlo nuevo nuevamente. ¿Qué tan rápido verá los resultados? Pues si eres constante, a las dos semanas como máximo, verás que tus manchas quedarán muy claras … Sigue leyendo después de la foto

Las almendras también son de gran ayuda si necesitas aclarar las manchas de la piel. Gracias a la presencia de vitamina E, aportan luminosidad a la piel y reducen la aparición de manchas y cicatrices. Qué necesitas: 10 almendras que tendrás que remojar en leche durante toda la noche. Por la mañana, agregue una cucharadita de miel líquida a su paquete y mezcle. Tu mascarilla está lista, aplícala en el rostro (al menos 3 veces por semana) hasta que obtengas los resultados deseados.

¿Y el jugo de cebolla? ¡Que elimina las manchas! Haga el jugo de una cebolla con un rallador o licuadora. Remoje un hisopo en el jugo y frótelo sobre las manchas, no lo seque, déjelo secar al aire. Repítelo todas las noches antes de acostarte y obtendrás resultados realmente satisfactorios. Para un efecto más intenso, mezcla el jugo de cebolla con una cucharada de miel y aplica en el rostro durante 30 minutos. Serán suficientes dos o tres veces por semana (durante algunas semanas consecutivas).

Alimentos afrodisíacos ¿Cuáles realmente encienden el deseo?

¿Pero es cierto que ciertos alimentos provocan antojos? ¿Es cierto que al comer ciertos alimentos inmediatamente nos sentimos más ansiosos y calientes? Así parece. Pero no en el sentido de que comer ciertas cosas aumente automáticamente nuestra emoción. Entonces, ¿en qué sentido? La premisa es que, en la base de la excitación, no solo hay mecanismos químicos y físicos, sino también un componente psicológico. Entonces, si está convencido de que un alimento puede tener ciertos efectos en nuestra libido, probablemente lo hará. El famoso efecto placebo.

Pero no es solo esto porque algunos alimentos, que contribuyen al bienestar de nuestro organismo, gracias a algunos componentes, también pueden afectar al bienestar de la vida íntima.

Pero entremos en detalles y veamos cuáles son los alimentos que pueden ayudar a mejorar nuestra vida íntima. Por ejemplo, siempre hemos sabido que la guindilla es un alimento afrodisíaco. ¿Es realmente así? El característico sabor picante del chile viene dado por la capsaicina mientras que la lecitina, una grasa insaturada que contiene, tiene propiedades vasodilatadoras. Al mejorar la circulación sanguínea, aumenta la temperatura corporal y también el rendimiento entre las sábanas. Sigue leyendo después de la foto

No solo eso: también es bueno para el corazón, el sistema circulatorio y realiza funciones antioxidantes gracias a las vitaminas y minerales que contiene en abundancia. Lo que significa que nos mantiene jóvenes. Excelente.
Y después del chile, no podemos dejar de mencionar el ajo. ¿Y qué tendría que ver el ajo con eso? No, ciertamente no el olor. Pero, gracias a la alicina, promueve una mayor «duración» en la cama.

Otro alimento que enciende el deseo es el jengibre, una raíz que los chinos usaban para tratar la impotencia. ¿Estaban exagerando? Tal vez sí. Pero los beneficios del jengibre son muchos. Solo para decirlo, se considera un elixir de larga duración y también una especie de «pastilla azul» natural: gracias a la presencia de gingerol y zingibereno, mejora la circulación, aumenta la pulverización en los genitales y, en consecuencia, el «rendimiento». . Sigue leyendo después de la foto

Pero tenga cuidado de no exagerar si tiene presión arterial alta. Sin embargo, se recomienda su consumo si se sigue una dieta adelgazante ya que acelera el metabolismo.
Las almendras también son una maravilla. Gracias al alto contenido de vitamina E, actúan directamente sobre el deseo.

También parece aumentar la fertilidad femenina. Bueno saber. El mérito se debe a su contenido en vitamina E, que actúa directamente sobre el deseo sexual. Según la medicina natural, las almendras pueden estimular la fertilidad y aumentar la pasión, especialmente en las mujeres.
Entre los alimentos afrodisíacos por excelencia se encuentra el azafrán. Si se toma con regularidad (una pizca es suficiente), hace que las actuaciones de los hombres sean inolvidables. ¿Cómo? Estimula la circulación y despierta los sentidos. Sigue leyendo después de la foto

Una de las frutas tropicales más afrodisíacas es sin duda el aguacate. Entre otras cosas, también es una explosión de vida y energía para nuestro cuerpo. Alto en energía, contiene muchos ácidos grasos como el Omega 3 que son esenciales para el buen funcionamiento del corazón y las arterias. Para que dé el máximo de afrodisíaco (es tanto para hombres como para mujeres) conviene consumirlo acompañado de pescado azul. Ver es creer.

¿Podemos olvidarnos del chocolate? Obviamente no. El oscuro, rico en teobromina y feniletilamina, estimula la liberación de serotonina y endorfinas, que son las hormonas del bienestar que también se liberan durante el coito. No te lo pierdas en tu dieta. Para concluir el resumen de alimentos que encienden el deseo, no podía faltar la maca, una planta con fuertes propiedades energizantes que también se utiliza para mejorar la fertilidad o en caso de trastornos del sistema reproductivo. Pero, ¿cómo se consume? La maca es una raíz y se puede comprar en forma de polvo en las herbolarias. Prueba a disolver una cucharadita en la leche de la mañana o en el yogur… Estarás más que satisfecho.

¿Cómo eliminar la papada de forma natural y sin cirugía?

Nos hace parecer más gordos y mayores que nuestra edad real y haríamos cualquier cosa para deshacernos de él. Pero la papada resiste y nuestro desánimo también. Pero, ¿por qué viene la papada? Puede ser una acumulación de grasa, que afecta tanto a hombres como a mujeres, pero también una flacidez de la piel que «colapsa». Varios factores juegan un papel clave en la aparición de la papada, como la poca elasticidad de la piel, pero también la deshidratación y una nutrición inadecuada y descuidada. Por lo tanto, trabajando en estas cosas, se puede mejorar la situación. Hay que decir, sin embargo, que eliminar la papada no es exactamente un paseo, pero nada es imposible y podemos hacer algo al respecto.

Por ejemplo, podemos trabajar “desde adentro” cuidando especialmente nuestra dieta: a través de ella podemos de hecho mantener el cuerpo bien hidratado, eliminar toxinas, llenarnos de vitaminas y sales minerales que fortalecen la piel y la hacen más elástica. ¿Una idea? Un agradable batido de limón y menta que revitaliza, purifica y combate los radicales libres responsables del envejecimiento prematuro. También es drenante por lo que ayuda a eliminar el exceso de líquidos y a deshacerse de las toxinas. Sigue leyendo después de la foto

Refrescante y muy agradable, debe beberse de forma constante dos veces al día. Incluso el zumo de melón (obtenido al mezclar dos rodajas de melón con un vaso de agua) es muy bueno para la piel: la tonifica y elástica y evita la acumulación de grasa.
Para tener una piel más tonificada y elástica es necesario llenarse de vitamina E, la vitamina por excelencia para el cuidado de la piel. Dónde lo encontramos: en arroz integral, legumbres, semillas y hortalizas de hoja verde que, por tanto, nunca deben faltar en nuestra dieta. Y no solo porque ayudan a reducir la papada, por supuesto.

¿Sabías que incluso una mala postura puede provocar la formación de una papada? Es por eso que debes tener cuidado de pararte derecho, con la cabeza en alto, los hombros abiertos y el pecho hacia afuera. Si pasa muchas horas sentado frente a su computadora, de hecho, es más probable que tenga papada. ¿Qué puede hacer cuando le resulta difícil cambiar de trabajo? Sigue leyendo después de la foto

Levante la superficie de trabajo o coloque un soporte debajo de la computadora para que su mirada permanezca hacia arriba y su espalda recta. Si tienes papada o quieres prevenirla, evita dormir con dos almohadas y preferiblemente acuéstate boca arriba. De esta forma el cuello se mantiene tenso y reduce el riesgo de papada.

Para despedirte de la papada, dedica 10 minutos al día a ejercicios de tonificación específicos para esa zona. Objetivo: reducir el exceso de piel y evitar que cuelgue. Un ejercicio fácil y eficaz consiste en mover suavemente la cabeza hacia adelante y hacia atrás durante unos minutos y, cuando la cabeza esté levantada, mirar hacia el techo apretando los labios superior e inferior hasta sentir tensión en el cuello. Otro ejercicio: mantén la espalda recta y la cabeza tensa durante unos segundos. Repite 20 veces. Sigue leyendo después de la foto

Y de nuevo: con la mandíbula relajada, saca la lengua lo más posible, aguanta unos segundos, respira y repite 15 veces. Aún con la lengua, manteniendo la boca apretada, puedes hacer movimientos circulares en el paladar: 15 repeticiones son suficientes. Esta pequeña rutina de ejercicios se puede repetir varias veces al día. Pero recuerde: ¡es importante ser constante para que funcione!

Los masajes también ayudan a reducir la papada, especialmente si se hacen con germen de trigo y aceite de limón. El primero es rico en vitamina B y vitamina E y tonifica; el segundo estimula la circulación y derrite la grasa. Mezclados son perfectos para masajear la papada por la mañana y por la noche.

La mascarilla de arcilla es otro tratamiento excepcional para la papada: fortalece y elástica la piel y elimina toxinas. Mezcla un poco de arcilla con el agua hasta obtener una pasta que untarás en la papada y dejar actuar durante 20 minutos. Enjuagar con agua fría (que tonifica) y aplicar una buena crema hidratante. Repite una vez a la semana.

Reflujo gástrico ¿Cómo se produce y cómo aliviar los síntomas de forma natural?

Técnicamente se llama enfermedad por reflujo gastroesofágico, pero todo el mundo simplemente la llama reflujo gástrico (incluso si no son exactamente iguales). ¿De qué se trata? El ascenso involuntario de material ácido desde el estómago al esófago: cuando esto sucede, los jugos gástricos, que entran en contacto con la pared del esófago, provocan ardor detrás del esternón y regurgitación ácida. Suele ocurrir después de las comidas y después de ingerir bebidas gaseosas, pero también hay quienes la padecen constantemente. Podemos hablar de reflujo gástrico cuando el problema se presenta de vez en cuando; estamos hablando de enfermedad por reflujo gastroesofágico cuando el problema se presenta al menos una vez a la semana. No es una enfermedad grave pero sí muy molesta y no hace sentir bien a quienes la padecen.

Entre las causas de reflujo o enfermedad por reflujo gastroesofágico se encuentra un mal funcionamiento del cardias. Normalmente, este último pasa la comida hacia el estómago evitando que vuelva a la superficie. Sin embargo, cuando esto no funciona perfectamente, el material ácido regresa al esófago provocando el reflujo. Entre los factores que agravan la afección se encuentran el tabaquismo y el consumo de alcohol: el alcohol, de hecho, irrita el esófago y facilita la aparición de los síntomas del reflujo. Sigue leyendo después de la foto

La obesidad, el embarazo, la hernia de hiato y el estrés son también otras condiciones que favorecen la aparición del reflujo así como la mala alimentación y la ingesta de determinados medicamentos.
Pero, ¿cuáles son los principales síntomas del reflujo gástrico? Los síntomas son variados y pueden confundirse con los de otras afecciones, por lo que no es fácil llegar a un diagnóstico de reflujo. Sin embargo, entre los síntomas más típicos se encuentran el ardor retroesternal; sabor amargo en la boca, dificultad para tragar. La sensación de un nudo en la garganta también es típica de quienes padecen reflujo, así como dificultad para digerir, halitosis, náuseas.

Pero podemos hacer algo para manejar el problema, comenzando por nuestro estilo de vida. En primer lugar, aquellos que fuman deben dejar de fumar (se gana tanta salud), luego deben mantener su dieta bajo control. Es mejor evitar los alimentos fritos, grasos, picantes y el café, todos alimentos que irritan y empeoran la situación. Sigue leyendo después de la foto

Incluso los alimentos ácidos como los tomates y los cítricos deben evitarse porque aumentan aún más el grado de acidez, agravando la situación.
Muy importante: por la noche intenta dormir con la cabeza levantada. De esta forma, con la cabeza levantada por encima del estómago, se evita que el esfínter se abra, provocando que los ácidos suban. Y recuerde: trate de no irse a dormir inmediatamente después de comer. ¡Espere hasta que haya digerido! De lo contrario, el reflujo está prácticamente asegurado. No tienes que hacer grandes cosas: simplemente siéntate en el sofá durante una hora y media viendo una buena película. Entonces dormirás mejor …

Al despertar, no te pierdas una buena taza de agua caliente, limón y un toque de jugo de aloe (cicatrizante): de esta forma, ya por la mañana, tu sistema digestivo tendrá el equilibrio adecuado de acidez y el problema se mantendrá bajo control. Sigue leyendo después de la foto

Por la noche, antes de acostarse, beba una buena taza de agua tibia en la que haya disuelto una cucharadita de bicarbonato de sodio, una pizca de jengibre y exprimido el jugo de medio limón. Es una bebida muy digestiva que alivia los síntomas nocturnos del reflujo. Créeme, funciona y te hará sentir muy bien.

Las almendras también son un excelente remedio para el reflujo gástrico. De hecho, las almendras son un alimento alcalinizante y reducen el ácido del estómago. Consume unas diez como merienda todos los días y, además de llenarte de calcio, también ayudarás a tu sistema digestivo. Y la piel te lo agradecerá (las almendras contienen muchas vitaminas E y hacen que la piel brille y se vuelva tersa).
Incluso una manzanilla «banal» es perfecta para aliviar las membranas mucosas y promover la digestión. Beba una taza antes de cada comida y hará el «milagro». No olvidemos el regaliz, útil en caso de reflujo gástrico gracias a sus propiedades antiinflamatorias. Las decocciones, infusiones, tabletas o incluso raíces están bien. Pero tómatelo con calma si tienes presión arterial alta porque el regaliz la eleva.

No más pelos encarnados ¿Cómo deshacerse de ellos con remedios de bricolaje?

Son uno de los muchos problemas de las mujeres y también uno de los más molestos. Evidentemente estamos hablando de pelos encarnados, es decir, aquellos pelos que no pueden salir a la superficie y, al quedar bajo la piel, provocan la aparición de burbujas antiestéticas. Los vellos encarnados generalmente se forman cuando la depilación no se realiza correctamente: si el vello se corta y no se quita de raíz, se encarna. A veces, los pelos se encarnan debido a las células muertas de la capa superficial de la piel que evitan que salga. ¿Los pelos que se encarnan con más facilidad? Los de la ingle, que son más grandes y tienen más dificultades para salir a la superficie. A veces, los pelos encarnados pueden degenerar y provocar una infección llamada foliculitis que no es nada agradable, de hecho, es bastante dolorosa.

¿Podemos hacer algo para evitar los vellos encarnados o solucionar el problema? Por supuesto. En primer lugar, cada vez que nos duchamos, debemos masajear con un guante de crin sobre la piel húmeda. Con movimientos circulares realizamos masajes bastante enérgicos en todo el cuerpo con el fin de eliminar las células muertas, suavizar la piel y facilitar la salida del cabello. Sigue leyendo después de la foto

O podríamos probar con una compresa caliente. ¿Como? Mojamos un paño en agua muy caliente y lo colocamos sobre la zona donde hay pelos encarnados. Lo dejamos actuar unos diez minutos y luego lo retiramos. Para obtener resultados más rápidos, el proceso debe repetirse dos veces al día durante al menos una semana (pero incluso menos si ve que el cabello sale a la superficie).

Incluso en el caso de los pelos encarnados, el bicarbonato de sodio puede ayudarnos. Mezcle dos cucharaditas de bicarbonato de sodio con un poco de agua hasta obtener una pasta que se aplicará al vello encarnado. Frotar suavemente, dejar actuar unos minutos y aclarar con agua tibia. En una semana tu piel cambiará por completo y el cabello atrapado finalmente estará libre.

Perfecto para solucionar el problema de los pelos encarnados es el exfoliante con agua y sal. Sigue leyendo después de la foto

Necesitas una cucharada de sal gruesa, un vaso de agua y una cucharada de aceite de coco (o incluso aceite de oliva si tienes la piel muy seca). Mezclar los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea que se frota directamente sobre la piel. Los granos presentes en tu exfoliante ayudarán a que el cabello salga a la superficie, además te beneficiarás del poder desinfectante de la sal que evitará la aparición de infecciones. Después del masaje, deje el exfoliante durante 5 minutos antes de enjuagar.

Para los pelos encarnados de la ingle, puede probar el té de manzanilla. Calmante y antiinflamatorio, debe aplicarse directamente sobre la zona a tratar para abrir los poros. Simplemente prepare una taza normal de manzanilla dejando dos sobres para infundir durante diez minutos. Sigue leyendo después de la foto

Cuando tu manzanilla esté tibia, frótala sobre el vello encarnado con algodón, un paño o una toalla. Repita esto dos veces al día durante al menos cinco días o hasta que le hayan salido los pelos.

Para deshacerse de los vellos encarnados, puedes preparar en casa un exfoliante a base de azúcar, aceite de oliva y jugo de limón. Mezclar los ingredientes y masajear la preparación con movimientos circulares por todo el cuerpo, insistiendo en las zonas donde hay más pelos encarnados. Dejar actuar 10 minutos y aclarar. Con este exfoliante loco, además de liberar los vellos encarnados, dejarás tu piel tersa como la seda y muy suave. A prueba de caricias … Que nunca es suficiente, ¿no crees?

Espinillas ¿Cómo deshacerse de ellas rápidamente con remedios naturales?

Un día importante, fuiste a la esteticista, te embelleciste, también te hiciste el color, la exfoliación corporal, la cera: todo parecía perfecto hasta que «él» apareció en tu rostro, ese grano maligno que arruinó todos. Es un gran clásico: en el momento menos oportuno el infame aparece en tu rostro, quizás en el mentón o en el centro de la frente y parece que solo él puede verse. No eres el único al que le pasa, no te preocupes. Pero, por supuesto, la molestia es mucho. Pero, ¿por qué vienen los granos?

En primer lugar hay que decir que no les llegan solo a los adolescentes (como muchos piensan erróneamente) y que pueden aparecer tanto en el rostro de los hombres como en el de las mujeres. ¿Las razones? Intolerancias alimentarias, nutrición incorrecta o desordenada, desequilibrios hormonales (no es raro que aparezcan granos durante el ciclo menstrual, la ovulación o durante el embarazo). Incluso el uso de ciertos medicamentos, en primer lugar la píldora anticonceptiva, o las deficiencias de vitaminas o minerales, pero también la fatiga hepática, pueden provocar la aparición de granos antiestéticos.
Pero enojarse es de poca utilidad, mejor arremangarse y probar estos remedios naturales que prometen despejar los granos en un santiamén. Sigue leyendo después de la foto

En primer lugar, para tener una piel facial depurada e impecable, es bueno darse un baño de vapor de vez en cuando. Puedes hacerlo en la esteticista pero también en casa con una olla de agua hirviendo en la que hayas disuelto un poco de bicarbonato de sodio. Pon tu cabeza encima de la olla, cúbrela con una toalla y espera unos minutos. Una vez pasado el tiempo, tus poros estarán bien abiertos y te será más fácil apretar los puntos negros que simplemente saldrán a la superficie.

El vinagre de sidra de manzana también es un gran remedio para deshacerse de las espinillas. Gracias a sus propiedades astringentes, literalmente hace que la espinilla se dé la vuelta y se reabsorba. Cómo usarlo: mezcla dos cucharadas de vinagre en un vaso de agua caliente y frota el área donde aparecieron los granos. Repita por la mañana y por la noche. Resultado asombroso. Sigue leyendo después de la foto

Alternativamente, puede utilizar ajo, otro excelente remedio natural para limpiar la piel. Basta con tomar medio diente de ajo crudo y frotarlo sobre la espinilla. Si repites la operación varias veces al día, te librarás del enemigo en poco tiempo. Claro, el olor no es el mejor, pero ¿prefieres el grano? Aquí.

Similar al vinagre de sidra de manzana, existe el jugo de limón que, gracias a sus propiedades antibacterianas, reduce la inflamación y hace que la espinilla se reabsorba más rápidamente. No cuesta nada intentarlo: toma una gasa, sumérgela en jugo de limón y colócala encima del grano, déjala actuar durante 25 minutos y listo. Aquellos que sufren de granos, entonces, nunca deben perderse el aceite de árbol de té en casa. Sigue leyendo después de la foto

Antimicrobiano y antiinflamatorio, es una maravilla contra las espinillas. Usarlo es muy simple: simplemente colóquelo directamente sobre el grano con un hisopo de algodón.

¿Y el té verde? Lo cual es muy útil para tratar (pero también prevenir) granos y acné. ¿Cómo usarlo? Preparar una infusión con té de hojas, verterla en un recipiente para hacer cubitos de hielo y, si es necesario, frotar un cubo sobre las espinillas. ¡Funciona!
Otro remedio que te gustará es el a base de bicarbonato de sodio: mezcla un poco de bicarbonato de sodio con agua hasta obtener una crema espesa, aplícala sobre el grano y espera un cuarto de hora. Notarás la diferencia de inmediato.

Gastritis: Cómo curarla y prevenirla con remedios naturales

Levante la mano si no ha tenido problemas de gastritis al menos una vez en su vida. Desafortunadamente, son pocos los que no han experimentado este trastorno, que es una enfermedad típica de los países industrializados. ¿Y sabes por qué tenemos esta «primacía»? Porque estamos estresados, porque nos enojamos fácilmente, porque perdemos la paciencia, porque siempre corremos, porque comemos apurados y mal, porque bebemos demasiado café. Obviamente, incluso el alcohol y los cigarrillos ciertamente no son buenos para la gastritis, al contrario, la empeoran. Así como el uso excesivo de antiinflamatorios que dañan el revestimiento del estómago y duelen, huelga decirlo, el hígado y los intestinos. La gastritis también tiene un componente psicosomático: cuando estamos cansados, nerviosos, frustrados, todo nuestro cuerpo se ve afectado. Pero nuestro sistema digestivo más. La culpa es de la adrenalina y el cortisol (la hormona del estrés), que ahora es nuestro enemigo número uno.

La gastritis es una inflamación de las membranas mucosas de la cavidad gástrica que puede ser aguda o crónica. Pero, ¿cómo se reconoce? Los síntomas de la gastritis son muchos y diferentes, pero generalmente siempre hay acidez de estómago. Entre los síntomas más comunes también se encuentran: mal aliento, dificultades digestivas, flatulencia e hinchazón. Sigue leyendo después de la foto

Pero también náuseas, sensación de plenitud abdominal aunque no haya comido mucho, vómitos. Pero, ¿qué podemos hacer para lidiar con este molesto problema que hace de nuestra vida un infierno? Primero que nada, lo más importante es no comer en exceso. Por qué: si comemos en exceso, los ácidos del estómago terminan en el esófago y los síntomas empeoran. También es mejor evitar el uso excesivo de drogas.

Otras precauciones para evitar la gastritis: comer despacio y masticar bien los alimentos, evitar el alcohol y la nicotina, pero también el té y el café. No a alimentos picantes, embutidos, fritos y similares. Sí, entendemos que estamos pidiendo mucho pero si queremos sentirnos bien tenemos que renunciar a algo. Por ejemplo también al azúcar y los alimentos refinados. Y tenemos que decirle adiós al estrés. Esto es lo más difícil, pero intentémoslo. Por otro lado, en las vacaciones podemos relajarnos, tenemos menos motivos para estar nerviosos y podemos mantenernos tranquilos, serenos, despreocupados. Sigue leyendo después de la foto

Y que mas podemos hacer? Confiar en la naturaleza que es perfecta, nos ama (si ella también pudiera decir lo mismo de nosotros …) y también puede salvarnos de la gastritis.
Por ejemplo, ¿sabías que el aceite de oliva, una cucharadita en ayunas al despertar, protege las paredes del estómago creando una película mucosa y previniendo la aparición de gastritis y úlceras? No solo eso: el aceite (pero debe ser aceite de oliva virgen extra, eh) ayuda a limpiar el intestino y evita que las bacterias patógenas echen raíces en su interior.

El aceite también se puede combinar con patatas. Es un remedio tradicional muy eficaz contra los trastornos digestivos. Qué necesitas: 100 ml de zumo de patata (lo puedes conseguir con la centrífuga) y dos cucharadas de aceite. Mezcle los dos ingredientes y beba esta «poción» tan pronto como se despierte, digamos 15 minutos antes de desayunar. Sigue leyendo después de la foto

La canela también es milagrosa en caso de gastritis. Esta especia, además de disminuir el azúcar en sangre y calmar los dolores menstruales, es muy útil en caso de problemas gástricos. Un té de hierbas a base de canela para beber después de las comidas puede marcar la diferencia.
Si la gastritis ocurre cuando estamos particularmente estresados, cuando nos parece que nuestra mente está llena de pensamientos, cuando estamos nerviosos y sobrecargados, probablemente sintamos una especie de «bulto» en la boca del estómago.

¿Y sabes qué puede venir en nuestra ayuda en estos casos? Peonía, en forma de tintura madre. Basta disolver unas veinte gotas en dos dedos de agua y beber la preparación 3 veces al día entre comidas. El tratamiento debe durar al menos un mes. Por qué funciona: la peonía es un potente sedante que tiene un efecto antiespasmódico sobre los músculos del estómago. Relaja los nervios, ayuda al proceso de digestión y te hace sentir mejor de inmediato.