Aquí están los increíbles beneficios de dejar de tomar café

Aquí están los increíbles beneficios de dejar de tomar café

El café es una bebida que probablemente se remonta a la antigua Edad Media y ha sido objeto de estudio por parte de los científicos durante muchos años. Para la mayoría de las personas, no hay nada mejor que beber una taza de café caliente por la mañana para comenzar el día con energía, pero descubrir cómo su cuerpo puede cambiar si deja de tomar café. , podría resultar sorprendente.

El comienzo es sin duda el peor momento, de hecho, la adicción a la cafeína hará que el nerviosismo, la ansiedad y el cansancio sean el amo; esto sucede porque «no tomar café estimula la adenosina, la hormona de la fatiga y los bostezos», además, «los efectos secundarios antes mencionados son todos transitorios, es decir, ocurren en la primera semana hasta 10 días desde la suspensión de la bebida» como se informó el sitio Ambientebio.it. En cualquier caso, la primera mejora real se encuentra en la calidad del sueño, de hecho, no tomar café reducirá los estados de ansiedad y agitación, también reducirá progresivamente el nerviosismo y habrá mayor facilidad para conciliar el sueño.

Desde el punto de vista estético, tus dientes sin café seguramente sacarán muchos beneficios, por ejemplo, con el tiempo todas esas molestas manchas por el alto contenido de ‘taninos’ en la bebida, o un tipo de polifenoles (también contenidos en otros bebidas como el vino o el té) que hacen que los compuestos coloreados se adhieran a los dientes. Además, es bueno saber que una alta cantidad de tanino en su cuerpo «puede causar daños a la salud tales como: disminución del crecimiento corporal y en el uso de nitrógeno proteico (los taninos forman un enlace específico con las proteínas)» como sugiere el sitio web my-personaltrainer.it.

Otro beneficio valioso que se puede obtener de la ausencia de café es promover la digestión sin alterar la flora intestinal. “El ácido contenido en el espresso (café) puede crear daño en las vellosidades intestinales, comprometiendo la asimilación de los alimentos”, según informa el sitio h3water.com, además, disminuirá la acidez y se evitarán problemas renales, ya que el café es rico en ácido oxálico que produce cálculos.

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