Nariz tapada ¿Como liberarla con remedios naturales (y dormir bien)?

Nariz tapada ¿Como liberarla con remedios naturales (y dormir bien)?

El verano se ha ido en un abrir y cerrar de ojos: el sol abrasador ha dejado paso a nubes, brisa fresca, tormentas, en efecto, diluvio universal, y la alegría contagiosa de agosto ha dado paso a la melancolía. Eso no es todo: también nos resfriamos y en estos días no es nada agradable enfermarse. No es que en otros tiempos sea bonito, pero en tiempo de Virus, el que tiene una v mayúscula, es aún más inconveniente. Es normal coger un resfriado sobre todo en el cambio de estaciones cuando, básicamente, no sabes qué ponerte por la mañana y acabas con frío o sudoración. Y zac, frío. Y tos, secreción nasal y todo.

¿También te pasó a ti? Bueno, ten la seguridad porque no estás solo. Como usted, muchos otros sufren de noche porque tienen la nariz tapada y no pueden respirar bien. Así, además del resfriado, a fuerza de respirar con la boca, también hay dolor de garganta. No hay por qué desesperarse: de hecho, existen varios remedios naturales para liberar una nariz tapada. Por supuesto, no son bombas como las gotas que encuentras en la farmacia. Pero esas son bombas en todos los sentidos y, por lo tanto, si se pueden evitar, es mejor. Sigue leyendo después de la foto

Un buen remedio para despejar la nariz y también para curar los resfriados son las fumigaciones con bicarbonato. Poner un poco de agua en un cazo y llevar a ebullición, apagar el fuego, esperar unos minutos y añadir el bicarbonato de sodio. Ahora ponga la cabeza sobre la olla, cúbrala con una toalla y respire hondo. Steam te ayudará enormemente. Repita la operación dos veces al día hasta su completa recuperación.
Si no tiene bicarbonato de sodio, puede hacer las fumigaciones con sal gruesa. El efecto es prácticamente idéntico.

Puede parecerle extraño, pero hacer que el ambiente sea más húmedo también le ayudará a respirar mejor. De hecho, la mucosa nasal se seca si la humedad es inferior al 40%. ¿Cómo hacer que el ambiente sea más húmedo? Con humidificador de habitación. Sigue leyendo después de la foto

El remedio de la abuela muy eficaz para descorchar la nariz es el agua y la miel. La miel ayuda mucho en caso de congestión nasal. Al consumir estos dos productos a diario, incluso es posible prevenirlo, el resfriado. Ponga agua hirviendo en una taza y disuelva una cucharadita de miel en su interior. Beba su té de hierbas caliente antes de acostarse.

El vinagre de sidra de manzana también es excelente para combatir la congestión nasal. Necesitas un vaso de agua (preferiblemente tibia) y 2 cucharaditas de vinagre. Mezcle el vinagre en el agua y beba. Repite esto varias veces al día y notarás grandes mejoras. Pero eso no es todo … Sigue leyendo después de la foto

Un remedio ayurvédico que funciona muy bien para la congestión nasal es el aceite de sésamo. Solo calienta unas gotas y ponlo en tus fosas nasales. Resultado: nariz ya no seca y, sobre todo, libre.

Las especias también son un milagro para aliviar la congestión nasal. ¿Cuál usar? Chile, cúrcuma y jengibre, por ejemplo. En caso de resfriado, pero también cuando estés bien, úsalas para dar sabor a tus platos o, mejor aún, para preparar una infusión curativa. Las especias, de hecho, ayudan a descongestionar la congestión nasal y a respirar bien.
Alternativamente, puede probar la acupresión: presione con el pulgar y el índice en la parte superior de la nariz, la que está entre los ojos. Sostenga firmemente durante 60 segundos y listo. Fosas nasales libres. ¿Qué tal si lo intentas?

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