Las diez mejores frutas que se broncean

Las diez mejores frutas que se broncean

El ranking lo elabora Coldiretti, quien a partir de los datos de Isac Cnr, organizó el #tintarelladay en toda Italia con la posibilidad de conocer la dieta que se broncea en los principales mercados de Campagna Amica. Y aquí está el top ten de alimentos súper bronceadores.

Recomendaciones primero

Con la iniciativa, sin embargo, en primer lugar, se recomienda exponerse gradualmente al sol y se enfatiza que la nutrición ayuda a «capturar» los rayos del sol y es capaz de defender el cuerpo de las altas temperaturas y las quemaduras solares. Pero precisamente por el poder bronceador es siempre el caso de proteger la piel con cremas adecuadas.

¿Quién está en primer lugar?

Vitamina A. ¿Y cuáles son los alimentos que la contienen? Coldiretti sugiere específicamente que la dieta adecuada para un bronceado sano y natural se basa en el consumo de alimentos ricos en vitamina A, que favorecen la producción de melanina, sustancia que protege contra las quemaduras solares y da el clásico color oscuro a la piel. En el podio de “alimentos curtidos”, según el ranking especial, destacan las zanahorias, achicoria y albaricoques, pero también hay ensaladas, achicoria, lechuga, melón, pimiento, tomate, fresa y cereza.

Deja un comentario